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神奈川県立座間高等学校サッカー部
ZAMA HIGH SCHOOL FOOTBALL CLUB

活動方針

1.教育活動の一環としての部活動
2.基本的な生活習慣を身につける
3.部活動と学習の高いレベルでの両立
4.全国制覇を目指す


※活動日 / 月〜金:練習(月または火がOFFとなることが多い)
       土日祝:練習、練習試合、公式戦
※1年を通して、ほとんど休みなく活動します
※テスト1週間前、テスト中は原則としてOFF
※チームとしての朝練は全体では行っていませんが、トップチームのみ木曜日の朝のみ実施しています。


 平日は、放課後15:45〜18:00までの約2時間の限られた時間で集中してトレーニングに
臨んでいます。
 限られた短い練習時間で、集中し、強度の高いトレーニングを実施することで、ハード面で恵まれていない部分を、 チームとして練習に取り組む姿勢で補い、自分たちでより良い練習環境を作り出す努力を求めています。

  平日のトレーニング(例)
   15:15〜       授業終了(HR→清掃等)
   15:45〜W-up     体幹TR
               ブラジル体操
               アジリティTR
   16:10〜全体練習   ドリルTR@ ヘディング
   16:20〜       ドリルTRA パス&コントロール
   16:30〜グループ練習 A、Bチームに分かれてトレーニング
                TR@ 週末のゲームから課題を抽出し、トレーニング化
                  (ex.ポゼッション、ビルドアップ、前線の崩し、クロス、シュート等)
                TRA 週末のゲームから課題を抽出し、トレーニング化 
                  (ex.ポゼッション、ビルドアップ、前線の崩し、クロス、シュート等)
   17:20〜ゲーム    A:ゲーム(5vs5) B:フィジカルTR
   17:40〜フィジカル  A:フィジカルTR   B:ゲーム(5vs5)
   18:00        全体練習終了
   18:40        片付け終了
   19:00        完全下校

神奈川県立座間高等学校サッカー部

〒252-0024
神奈川県座間市入谷2−262

TEL 046-253-2011(代表)
   046-253-2949(体育科直通)
FAX 046-252-5452